Поплакать хочу.
Дайте мне какой-нибудь спусковой крючок, потому что я уже не помню, как это делается.
Наверное перекачался.
Хотя, со второго этажа, из качалки, на первый, в раздевалку я спустился хоть и с трудом, но сам и даже не упал ни разу. Так что наверное не перекачался.
Я писал, что девушки в зале, это не очень хорошо. Сегодня на них было положить совсем. Хотя может потому, что дрочил вчера вечером и сегодня утром.
А вот не положить на других парней. Насколько это стрёмно, поднимать меньше всех в зале. Школьников в рассчёт не беру, они присед и становую не делают. И в принципе, плевать, если бы веса росли. Что-то плохо растут.
Всё по правилам, два раза в неделю, 40-50 минут. Надо попробовать тренироваться чаще.
Страховка. Страховать зову очень редко. А смысл, помогать начнут, как только чуть тяжело станет.
Сегодня решил завершить приседом с малым весом на много повторений. Из четырнадцатого в принципе не встал. Тренер уже с экспрессией, когда помог штангу снять, «я же говорил, зови страховать!».
В силовой раме стоит приседать, там никакой страховки не потребуется.
С другой стороны, ещё бы что-то росло (хотя траф растёт, да). У меня же аппетита нет. Рацион один и тот же. Картофель, жаренная свинина, маринованные грибы, варёные яйца, молоко, сок, икра. Каждый день. Какие-то исключения изредка. Например, мама трубочек нажарила, с собой положила, когда позавчера у них был. Толку, второй день лежат, парочку осилил и всё. Вроде бы любил раньше.
Причём с утра поесть не успеваю (стакан молока только), днём работа, остаётся только вечер. Два-три приёма пищи с перерывами.
Неудобно как-то, они без обеда (сами отказались от перерыва), работают, а я пойду в кафе бизнес-ланч есть, ценой в зарплату одного из них за полдня.
Впрочем, я начальник, мне можно.
P.S. Хотел поныть, но как-то без души получилось, не вдохновенно.
