Единственное в моей жизни, где всё идёт нормально.
За несколько тренировок добрался до тех весов, которые были разминочными осенью. Сейчас уже больше. Набрал кило веса.
Правда, умудрился запястье травмировать. Не знаю, есть ли какая правильная техника, что бы их обезопасить, или нужно их просто аккуратно укреплять. На левую руку опираться не могу при вставании, но держать в ней вес — не проблема, если запястье не согибать.
сколько максимум жал ?
Жал, в смысле стоя? 45.
Дохлый я. Но это изменится.